昨日は色々ありまして | Displleyの適度に適当に生きる!日記

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適度に適当に更新してます。


テーマ:

昨日は、一番上の子の卒園式でした。

 

そんなこんなで昨日のメニューです。


#ダンベルロウ
18kg 3s 10r 10r 10r

#ワンハンドローイング
18kg 3s 10r 10r 10r

#ベントオーバーラテラルレイズ
10kg 3s 10r 10r 10r

#ダンベルデッドリフト
16kg 3s 10r 10r 10r

#ダンベルアップライトロー
16kg 3s 10r 10r 10r

 

ここら辺で、会社から部下のミスの連絡が入り

テンション逆MAXになったので、終了しました。

 

今日はその処理に追われております・・・

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