昨日はヘタレでした・・・ | Displleyの適度に適当に生きる!日記

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昨日の自分はヘタレです・・・

#ダンベルプレス
18kg 3s 10r 10r 10r
22.5kg 3s 10r 10r 8r
25kg 3s 9r 7r 9r
21.5kg 3s 10r 8r 6r
16kg 2s 13r 10r

以上でございます。

全然ダメダメでした。

風邪気味をベンザブロックで克服したと思ったら
なんとも情けない結果です。

 

最後なんて16kg2セットだけしかできませんでしたからねぇ

 

しかし、今日からスニーカーを履くことにしました。
昔、17〜18年前はB-BOYをやってたので、その頃に集めてたスニーカーの売れ残りがこれです。

当時は30足ぐらい持ってて、履いたら磨くの繰り返しでした。

やがてファッションスタイルも変わり、スニーカーは全部売っぱらいましたが、
このプエルトリコ限定のAirForce1だけ本物か偽物か分からなったので、

ずっと履かずにクローゼットで眠ってました。

それをトレーニングシューズに任命しましたw

それと、新しい体重計が来たので早速アプリをインストールして計測してみました・・・

 

 

これは酷いですね。

体脂肪率28.5%とか!

内臓脂肪の10って・・・これ単位何かね?w

 

前までは体脂肪が30以上あったので

まぁ減ったのは減ったんですけどねぇ・・・

 

体重計は4,000円しない安物なので、精度は期待してませんが

毎日同じ条件で測れば、1つの指標にはなるのかなとw

ってことで、今日からまた頑張ります!

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