真冬の野外でアンパンマンショー | Displleyの適度に適当に生きる!日記

Displleyの適度に適当に生きる!日記

適度に適当に更新してます。


テーマ:
{A28F24A8-8AB1-4E3F-9188-38769258D362}
近くのニトリモールで野外アンパンマンショーがあるということで行ってきました。

並ぼうと思ったのですが、子供の席取りで一緒に並ばせるのは酷だと思い、
パパが2階立ち見を確保。

暴れていた長男も、ショーが始まると見入ってましたw

{227CD63A-BCBD-4A35-B35A-DB1BEC112F07}
そういや、しょくぱんまんとカレーパンマンがいませんでした。



んで・・・

{894DB372-4819-4C3D-976A-3BC35DCA721C}


長男に邪魔されながらの、今年初めての本格的な腹筋をしました。

腕立て、腹筋、背筋は出かける前にやっておきましたので、帰宅後は・・・

普通の腹筋30回
小刻み腹筋60回
足上げ腹筋10回
5kgボール持ちひねりV字腹筋60回
腹筋ローラー10回
を全て3セットの腹筋合計510回。

腹筋ローラーを長男に取られて終了!w

今日もカニ鍋なのは内緒です。

Displleyさんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス