風邪の時は・・・ | Displleyの適度に適当に生きる!日記

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風邪の時の筋トレは逆効果とのことでしたので、筋トレはしばらく休みます・・・

風邪を引いたりしていると、カタボリックを引き起こす可能性が高いので、
筋肉維持どころか、筋肉が小さくなってしまうようです。

焦る必要はありませんね。

今は休養を取ります。

それでは・・・

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