おはようございます!


dining&style代表
食・空間プロデューサーの
山本侑貴子です


今日からまたお仕事です✨


ところでイベント会場などで
「美容と健康のために
何かされていることはありますか?」
と、よく質問されるのですが

「特にこれといってありません」
と期待外れなお答えをしていた私…


昨年の鹿児島でのイベントでも
ちゃんとお答えできず
申し訳なかったです


そういえば
以前、ブログでも紹介しましたが
また最近、美容と健康のために
始めたことがあります✨



それは

コーヒーを飲む時
ココナッツオイルを
ティースプーン一杯入れること

ココナッツオイルに含まれる成分
中鎖脂肪酸が
ボケ防止 と ダイエット
になるから❗️

コーヒーにココナッツオイルを入れると
コクもでて美味しいですよ


オリバードの
リキッドココナッツオイルが
液体状なので便利です!





それから
もうひとつ
健康のために…


細かいことは
気にしないこと❗️



先日、お友達とランチした時に

心配する というのは
脳の思い癖で脳味噌の
小指くらいな小さな部分が指示しているんだってことをお医者様から教わったそうです

だから心配するのは
やめようー!
という話になったのです


考えてみれば
昔から余計なことを
心配するところがある私…

これは
クセだったんだ〜〜


美容と健康のためにも
ちょっと意識して
このクセを
直したい!
意識しないと
思い癖は直らないから…





今日は
コーディネートのお仕事が2つと
打ち合わせが一件入っています

がんばりまーす!



皆様も
良い一日を
お過ごし下さいね✨✨✨