ヘルメットも靴やグローブと同様にへたってくるので数年に一度は買い替えましょう。
特にmipsなどの脳へのダメージを軽減する機構が無いモデルをご使用の方は、なるべく新しいmips搭載モデルへの交換をお勧めいたします。
妻も長男も新しくフルフェイスヘルメット新調しました。
もう転んだら洒落にならない速度で走ってるので安全性の高いヘルメットにする必要がありました。
転んで障害を負ってからでは遅いです。