おはようございます！
今日は木曜日！
メタボリック・レポートです！
昨日の晩ご飯は『かぼちゃの豆乳シチュー』でした。
かぼちゃの豆乳シチュー…
具材は、ブロッコリー、玉ねぎ、とうもろこしを使いました。
そして、冷凍のかぼちゃペーストとクリームシチューのルウ、豆乳で仕上げました。
今回はダイエット中という事で、シンプルなシチューにしてみました。
シチューに使うのは、牛乳ではなくて、豆乳を使う事も低カロリーにするための秘策です。
味は冷凍のかぼちゃペーストを使ったので、かぼちゃの味がいい感じに出ていました。
また、黒胡椒をふりかけて食べると、味にパンチが効いて美味しくいただけました。
昨日は、まだシチューが恋しく感じる寒い日だったので、シチューは美味しかったです。
では！ダイエットチャレンジにいってみましょう！
今回のダイエットチャレンジ！は…
目標体重は…８２ｋｇ
タイムリミットは…２０１２年５月３１日（木曜日）
達成できたら…焼肉をお腹いっぱい食べて！生ビールを飲みます！
達成できなかったら…１週間禁酒します！＋ＸＸＸ！？
ダイエットチャレンジの期間中…ビールは飲みません！
今回のダイエットチャレンジは、ちょっと厳しいダイエットチャレンジとなりそうです。
食事制限はもちろんの事、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫ、筋トレもしっかりしたいと思います。
２０１２年５月３１日（木曜日）まで、ダイエットチャレンジ！頑張ります。
さて！体重測定です！
体重：８５．５ｋｇ
体脂肪率：２９．６％
前回の測定から：－４００ｇ
目標まで：あと３．５ｋｇ
体重は、５００ｇ減りました。２日で１ｋｇ減りました。このままの調子で頑張らないと…！
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
次回のメタボリック・レポート！お楽しみに！
６：００AM
今日の大阪の天気予報は、晴れのち曇りの予報です。
予想最高気温は１７℃になっています。
６：３０AM
今日は公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫしてきました。
公園の桜の花を見ると、ちらほらと花が咲いていました。
この週末から来週にかけて見頃になりそうです。
話は変わって…
このところ、ちょっと体調が悪い僕です。
花粉症、寝不足、体調不良。
花粉症では目のかゆみ、鼻づまり、喉の痛み。寝不足は、昼間の眠気。そして体調不良。
わがままを言わせてもらえれば、２、３日仕事を休んで体調を万全にしたいです。
病院へ行って、ゆっくり休養して、体調の悪さをリセットしたい感じです。
しかし、現実的には、何もする事が出来ない。新年度で忙しいから、ただ突っ走るだけの僕です。
本音を言えば、現実逃避したい。春休みが欲しい。お布団の中で寝ていたい。
ちょっと弱気な僕です。それほど体調がおかしいという事なのかな！？どうだろう！？
早く週末にならないかな！？精神的にも肉体的にも解放されたい！そんな事を考えている僕です。
最後に…
４月になって、いろいろと忙しかったり、体調が悪かったりして…
自分のブログを書くだけで精一杯の僕です。
ブログ仲間のみなさんのブログやお気に入りのブログを読む事は出来ても…
コメントを書いたり、メッセージを送ったりする事が、時間がなくて、なかなか出来ない。
時が来たら、またお伺いします。みなさま！すみません！ごめんなさい！許してください！
では！仕事場へ行ってきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
