おはようございます！
今日は土曜日！
メタボリック・レポートです！
３月に入って、外食が増えて、お酒を飲む機会が多くなり、かなり太ってしまった僕です。
３月に食べたもの、飲んだものをいろいろ振り返ってみたら…
僕が太る原因はビールのように思います。３月は缶ビール、生ビールをかなり飲みました。
日頃は、焼酎を飲んでいるため、ビールは飲まない僕です。
もちろんビールは大好きなんですが、ついつい飲みすぎるため自粛しています。
３月は、その自粛を解禁。だから僕は太ったと思います。
着物姿の僕…
太ってしまった僕ですが、着物を着ると恰幅のいい感のシルエットになります。
人から「着物を着たらいい感じですね。お似合いです。」って言われることが多くなりました。
うれしいやら、恥ずかしいやら…。
でも、最近、走ると息切れがしてしまいます。
仕事でこどもとサッカーをしていたら、かなりしんどかった。
やはり身体の動きが確実に重くなり、いろいろなところに負担が掛かっている事は否定できない。
４月からは、ダイエットです。ダイエットチャレンジをします。
３月は大相撲関係の飲み会があり、また送別会もいくつかあるので、４月からダイエットです。
このまま体重が増えると、生活習慣病やいろいろな疾患にかかるリスクが上がりますから。
健康のために、しっかりとダイエットチャレンジしていこうと思います。
今、考えているのは、体重を８０ｋｇまで落とす事です。
４月になったら、ダイエットチャレンジの詳細をお知らせします。
さて！体重測定です！
体重：８７．４ｋｇ
体脂肪率：２９．１％
前回の測定から：－１６００ｇ
体重は、１６００ｇ減りました。しかし！まだまだ体重が…！今日は食事制限です！
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
次回のメタボリック・レポート！お楽しみに！
５：５５ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、曇り時々雨の予報です。
予想最高気温は１１℃になっています。
朝は雨が降っていた大阪です。今日はどんよりとしたお天気になりそうです。
６：００ＡＭ
今日は公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫしてきました。
ＲＵＮ＆ＷＡＬＫをするのは、かなり久しぶりです。
調べたら、先週の金曜日から、ずっとＲＵＮ＆ＷＡＬＫしていませんでした。
理由は、出掛けるため朝が早かったり、降雨があったり、体調不良だったり…
そのため今日は日常を感じる朝でした。何だか幸せな感じです。
朝の空気を吸って、季節を感じながらのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは楽しかったです。
ただ、帰り道、雨に降られてびしょびしょになってしまいました。
話は変わって…
今日は仕事、明日は大相撲千秋楽を観戦したいと思っています。
３月いろいろ楽しんできた大相撲のイベントもいよいよファイナル！
千秋楽に行なわれる出羽海部屋千秋楽パーティーが最後のイベントです。
このイベントが終わると、急に寂しくなりそうです。
燃え尽き症候群になったりして！？
今年は２年ぶりの大相撲三月場所開催だったので、特別な思いがありました。
そして、今年の３月、とても楽しく過ごす事が出来ました。思い出に残る３月です！
２０１２年、これからも、楽しい事が続いていくといいな！
では！仕事場に行ってきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
