おはようございます！
今日は月曜日！
メタボリックレポートです！
昨日の晩ご飯は『たこぶつ』と『パンの耳』でした。
昨日は、お昼ご飯でインド料理屋さんで、ナンを３枚食べたため…
お腹があまり空きませんでした。
まず『たこぶつ』は、茹でだこをぶつ切りにしました。
たこぶつは食感を楽しむために、大きめに切るといいと思います。
たこぶつ…
マヨネーズ、わさび醤油、タバスコをつけていただきました。
僕はいつも３種類のソースを用意します。
味を変えることで、たこの味をさらに楽しめます。
タバスコが意外にたこに合うので、いつもタバスコは外せません。
今回はモーリタニア産のたこを使いました。
モーリタニアは、アフリカ北西部に位置する共和制国家。首都はヌアクショットです。
食べてみると、やはり！たこは美味しい！食感最高！味最高！たこの吸盤の食感が面白い！
たこ！今度はたこ焼きを作ってみよう！
大阪の家には、一家に一台、たこ焼き器がありますから…
もちろん我が家にもあります！
次に『パンの耳』です。
パンの耳…
昔、よく食べたパンの耳ですが、最近では、なかなか手に入らない。
近くのパン屋さんでもらったり、スーパーマーケットで見つけて買ってきたり…
僕は普通の食パンより、パンの耳の方が好きなんです。
今回、パンの耳を食べるのは、かなり久しぶり…。
パンの耳の食べ方は、いろいろなバリエーションがあります。
サンドイッチ、パングラタン、パンピザ、トースト、あげぱん…
でも、僕はシンプルな食べ方がいい。
パンの耳を焼いて、マヨネーズをかける。
パンの耳を焼いて、バターを塗って練乳をかける。
今回はパンの耳を焼いて、マヨネーズをかけていただきました！
パンの耳、これからも楽しんで食べていこうと思います。
なかなか手に入らないパンの耳…
どこかのパン屋さんと、パンに耳の専属契約したいなぁ～！
毎日、パンの耳を１枚は食べたい僕です！
さて！体重測定です！
体重：８５．１ｋｇ
体脂肪率：２９．５％
前回の測定から：＋９００ｇ
体重は、９００ｇ増えました。体脂肪率は、上がりました！やはりナンの影響かな！？
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
次回のメタボリック・レポート！お楽しみに！
６：０５ＡＭ
今日の大阪の天気予報は、晴れの予報です。
予想最高気温は９℃になっています。
今日は、ようやく寒さが和らぐようです。今年の冬はとても寒さが厳しいです。
６：３０ＡＭ
今日は公園でのＲＵＮ＆ＷＡＬＫは中止しました。
仕事が早勤のため、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫの時間が取れなかった。
明日は逆に、遅勤なので、ＲＵＮ＆ＷＡＬＫに行けると思います。
月曜日の朝、今日はすっきりと目覚めました。ちょっとだけ寝不足ですが…
夜、なんだかんだしていたら、寝る時間が遅くなる事が多いです。
ちゃんとニュースを見てから寝たいし、音楽を聴いたりしたいから…
でも、今日は、ほんの少しだけ早く寝ようかな！？
話は変わって…
今週はいろいろ忙しい！何だか毎週忙しいって言っている僕ですが…
会議があったり、お弁当日があったり、休暇があったり、土曜日が出勤だったり…
２月後半は仕事でバタバタしそうです。
そして２月が終わると、いよいよ３月。今年度、最後の月となります。
仕事では、年度末で忙しく、私生活では、大相撲大阪場所が開催されるため忙しくなります。
あっ！大相撲大阪場所！僕が出る訳ではないので…念のため！
飛び入りで出たりして…素人名人会か！？
う～ん！３月は楽しくなりそうです！テンション上げていこう！
では！仕事場に行ってきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
