おはようございます！
今日は水曜日！
メタボリックレポートです！
昨日の晩ご飯は『野菜スティック』でした。
野菜スティック…
ダイエットのため、レタス、大根、にんじん、きゅうりの野菜スティックを晩ご飯にしました。
野菜スティックは、そのまま食べても美味しいのですが、ちょっとアクセントをつけるために…
今回は、カレー粉に塩を入れて、カレー塩を作って、野菜スティックにつけていただきました。
カレー塩はパンチが効いていて、野菜スティックの味を面白くします。
野菜スティックは、歯ごたえがよく、食べ応えがあるので、ダイエットに最適です。
さて！体重測定です！
体重：８５．１ｋｇ
体脂肪率：２９．８％
前回の測定から：＋１００ｇ
体重は、１００ｇ増えました。う～ん！体重減らないなぁ～！体質改善しないとなぁ～！
とりあえず体重８０ｋｇを目指します！今の体重からボチボチ落としていきます！
明日の体重、体脂肪率は、どうなっているかな！？
次回のメタボリック・レポート！お楽しみに！
６：１５AM
今日の大阪の天気予報は、晴れのち雨の予報です。
予想最高気温は１０℃になっています。
午後からは、風が強くなるようなので、寒くなるかもしれません。
また空気が乾燥しているので、火の取り扱いに注意してください。
６：２０AM
今日も公園でＲＵＮ＆ＷＡＬＫしてきました。
今日は曇っていて、月も星も見えない暗い夜空でした。
走っていても足元が真っ暗なので、ちょっと怖かったです。
でも、今日は、頑張って長い距離を走りました。
話は変わって…
昨日、東京への旅の手続きが完了して、チケットと書類が自宅に届きました。
新幹線はグリーン車、ホテルは両国のホテル。
このところ、同じプランを手配しています。
新幹線チケット…
東京の旅。
今回は元 普天王 稲川親方の断髪式に参加するために上京します。
それ以外は、今のところ、何も予定がない白紙の旅です。
東京では、毎回、誰かに会う予定がありましたが、今回は何も予定がありません。
誰かに会えたらいいんですが…。
今回の旅、ガイドブックとインターネットで、行く場所を探します。
今、考えているのは、東京の下町に行きたい！ただそれだけかな！？。
昨年９月、東京の下町を散策して、とても楽しかった！
そして、下町グルメ！いろいろ食べて面白かった！
今回も下町散策したいと思います。
さて！今回の東京への旅！どんな旅になるのかな！？
あっ！でも！今週末の東京行き！まだ！あきらめていなくて…
いろいろ調べています！今、僕が東京にいける確立は２０％です！
では！仕事場に行ってきます！
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
