おはようございます！
今日は、木曜日！
新型インフルエンザが流行の兆し…
これから秋に向けて注意が必要です。
正しい情報を得て対策をしてください！
体重測定です！
体重・・・７８．１ｋｇ
体脂肪率・・・２５．５％
体重、体脂肪率ともに減りました。
しかし…
今日から…
今日の夜明けの色は…
すぐ、頭に浮かんだのは…
カルアミルクの色…
５：１５AM
雲が多くて…太陽の光は見えなかった。
大阪の朝は、涼しくて湿度も低い。
秋の気配を感じる朝でした。
近くの大きな公園でRUN&WALKしましたが…
ちょっと頑張りすぎて…
ベンチで休憩しました。
５：３０AM
とても太って見えますが…
人からはこのように見えているんだな…
と、反省してしまいました。
もっと絞っていかないと…
今日もはりきって！
ボチボチいきます！
