調整ラン

今日は比較的に早く目覚めたので午前中に走りました。

１１．１６km

いつも通り。

休日のランニングは平日の疲れを取るのに有効です。

体調に合わせて、無理せず、身体の声を聴きながら…

マッサージの如く。

これも始めたのはちょうど３年前の１月から。

最初はウォーキングからでした。

体力が付くにつけ、大学院入試に挑み、TOEICに挑み、技術士に挑み、情報処理技術者の高度区分にも挑戦し…ミニバスの公式審判にもなり…

やはり、カラダが資本なのです。

走れる限り、続けます。
^_^