そこで久しぶりに公営の体育館に行き、ランニングマシンを使いました。
ランニングマシンの利用は一回あたり４０分と決められています。
なので４０分×２の合計８０分で１３キロほど走りました。
これは普段ロードを走るよりもハイペースです。
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あとは、ルームランナーの空き待ちでバイクを２０分ほど。
まずまず運動は出来ました。
しかし、昨日は口頭試験の講習会に参加したため、ランニングに出かけられませんでした。
ちょっと、不完全燃焼気味…
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水曜日あたりに運動の時間を確保できないか、画策しています…
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