昨日は、関東でも大雪でした。
幸い横浜では降雪が無く、冷たい雨と冷たい風が吹いていました。
今週は、月曜日から予定が多く、あっという間に終わってしまいました。
雪の前の夜の景色です。
日中の暖かさから、一変して急な気温の低下がありました。
人出も少なく、静かな夜でした。
あまりに寒いので、デニーズで食べて帰ろうと久しぶりに寄りました。
最近のお気に入りの「海老とハーブ鶏の和風雑炊」。最近はこれで満腹になります。
カリフラワーライスなので、糖質が少ないとか。
糖尿病の投薬治療から3ヶ月ほどになりました。
最近の血液検査で、血糖は高いものの、HaA1cが下がりました。逆に一度も出なかったカリウムが高くなりました。ここは、腎臓に関係するようです。
これを飲んでますが、相当身体に変化があります。気を付けないと水分と糖が足りなくなり、
欠乏すると、補給しないといけません。
色々、体調管理や食生活などご指摘野ある糖尿病ですが、当たり前の事ですが、本当にならないと良いです。後悔先に立たずです。
強いストレスもあると思います。
今日は、晴れて来ましたので
散歩ななどして、過ごすのが良さそうです。
多摩川行くか。