ここのところ毎日暑いですよね(´・ω・`)
もう職場はクーラーがガンガンついてて
冷房嫌いの私には毎日しんどい日が続いてます_(:3 」∠)_
さてさて、今日は便秘について！
私は毎月生理前に必ずといっていいほど
便秘になるんです(;_;)
おなかもパンパンに張るし
腸の中にずっと便がいると
余計な分まで体内に色々吸収する感じもするし
毎月悩まされてました…
フルーツグラノーラを毎朝たべるようになってから
あんなに悩まされてた便秘が嘘みたいになくなったんです(・∀・)
毎日食べるのは結構辛かったりするんですけど
綺麗になるため！って思って今は毎日食べてます(°_°)
そのせいか、毎食後に排便が行われるようになって
肌の調子も良くなってきたきがしてます✨
便秘に悩まされてる方も是非是非お試しあれ＼(^o^)／