去年の暮れから、左側の腰に痛みがあったんだけど、
動くとやわらぐ気がしたし、
休み中でないと、運動する時間とれないから、
せっせと自主トレしてたのよぉ～
で、筋肉痛があるのに無理やり動いてたら、
１月２日、ソファーの上にあるものをとろうとして「グキッ」=33
４日からやっている知り合いの先生のところに駆け込んで、治療＆ご相談！
「グキッとしたとき、一番に何をやればよかったんですかね？」
→アイシングだよ～
「ゲッ、岩盤浴行っちゃいました^^;」
→えぇ～っ、そんなことしたら、手足のしびれとか、背中まで痛いとか、
悪化しなかった！？
「いや～、あまり変わらない気がしましたけど^^; ちなみにお酒は？」
→最初の１～２杯はマヒするから、痛みがとれる気がするけど、
細胞の炎症が広がるから、やめたほうがいいよ！
「あちゃー、岩盤浴の後、飲んじゃいました…」
→先生絶句^^;
なんでメールくれなかったの！？ と怒られた～
なんか「冷やす」っつ～と、
打撲とか、腫れてるとかの場合のみって気がするけど、
アイシングは、瞬間的に毛細血管を縮め、
その後何倍にも血行をよくして、回復を早めるという働きだそうな！
知らなかったぁ～^^;
皆さま！ グキッときたら、まずアイシングよろしくです=33
で、最後に、
「２時災害になると、今の痛みの１０倍くらいになるから、おとなしくしててね！」
と、ダメ押しされ～
１週間は、運動×、お酒も×、
＊せんせ～、ゴメン！ 酒は飲んじゃいました^^;
でも、せんせ～、若くてさわやかで、とっても頼りになるんだけど、
場所が遠いので、あんまり通えないのよ～
家の近所に頼りになる整体師さんを見つけたいと、
今回、心から思ったわ～
Body +でも美活ちう～
tomokoshiojiri
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