秋の折り返しの星 2013/09/30

痩郎。

「あなた、少し疲れ気味かしら。」

「そうなんだ。タベテル。遠くへ移動したり、新しい勉強をしたりしたからね。」

「ここ二日ほど、自宅にいなかったから、久しぶりに更新だよ。」

2013/09/30
腹囲100cm→97cm。
体重 90.6 Kg 除体脂肪量 65.05 kg
体脂肪率 28.2 % 体脂肪量 25.55 kg
内蔵脂肪レベル 18 筋肉量 32.53 kg
骨格筋率 30.6 筋肉率 35.90 %
基礎代謝 1,908 Kcal 基礎代謝基準値 21.06 Kcal/kg
計測年齢 59 歳
BMI 30.5

「痩郎。あなた、博多でもあまり食べなかったのよね。」


「飲み会もあったから、呑みはしたけど、揚げ物とかは口にしなかったね。」
「いつもなら博多ラーメンなのにね。」

「うん・・あまり食べたくなかったんだ。」

「痩郎。だから、博多で雨に降られたのよ。会場までバスに乗らずにバス停
四つ分も雨の中歩いていくなんて・・。しかも二日酔いなのに。」

「せめて、少しでも歩いておこうと思ってね。歩いてみると、いろいろな
街の風景が見えて新鮮だったよ。」

「痩郎。あなた、久しぶりに会った人から痩せましたね。と言われたのね。」

「そうなんだ。実際、今朝、腹囲がいきなり3cmも減っていて、再計測したくらい
だよ。」

「痩郎。だけど体重は減らないわね。」

「タベテル。そうなんだけど、まあ、少し待ってみるよ。」

「宇宙には、メタ星人が珍しいことをすると雨が降られて、濡れてしまうということが
あるらしい。
　痩郎が、車を使わず歩いていくなどということをすると、雨が降る。
　水不足の時にはいつも歩かないとけなくなるのかもしれない。」

★追加★
結局、体を動かしたくなって海岸をウォーキング。
というのも、心拍数計が「トロフィー」をくれました。

先週の評価
おめでとうございます!あなたの努力にふさわしいトロフィーを獲得しました!今週のトレーニングは素晴らしかったです。設定された目標をベストの方法で見事に達成しました。これで、最終的なゴールへの道がより明確になりました。

アドバイス
今回手に入れたものを励みにして、与えられた目標を一つ一つクリアしながら、この素晴らしい努力を続けてください。

トレーニング時間: 01:23:57, 平均心拍数: 129, 最高心拍数: 160, 消費カロリー: 666 kcal, トレーニング負荷: 97

・・・おだてに弱い私は、トレーニングにいってしまったのでしたw