11.5kg減。。。85.5kg→74kg。あと18kg減らしたいアラフィフのダイエット記録。
167センチ2021年9月19日 80.5kg2023年3月31日 85.5kg胃腸系の体調不良を機に4月下旬から食生活を大幅に変えて2週間で6kg、2ヶ月で11.5kg減りました。リバウンドなしです。