パパイヤ鈴木ダイエット

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パパイヤ鈴木のダイエット方法を紹介しますね。

何と、このダイエット法で33kgも痩せたんですよ。



まず、食事。

ご飯少なめで野菜中心。

それに、1日2食にして、午後6時半までには済ませたんですって。

一回に食事を30分以上かけてゆっくりと食べることも秘訣みたいですね。



あと、運動もしてますよ。

お腹が空いた時に、ウォーキングを30分。



基本はこれだけのいたってシンプルな内容です。

でも、シンプルイズベストだから、効果あるんでしょうね。



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