巻くだけダイエット

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巻くだけダイエットってはやりましたよね。


巻くだけダイエットは、要らない厚手のタオルやレギンスでも出来るんです。


巻く時のコツも教えますね。


骨盤のてっぺんからげんこつ１個分下に巻いてくださいね。


ウエストに巻いても効果ないですよ。


ウエストを細くしたいから、ついついてウエストに巻きそうになるんだけど、骨盤をしめるイメージで巻いてくださいね。

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