結婚して幸せ絶頂の小森純ちゃん愛用ダイエットサプリ
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なんだかって言うと、食事に集中出来ないからなんですよ。
食事に集中出来ないと、自分がどれだけ食べたかわかりにくくなりますよ。
そうなると、すごく太りやすい食事をしちゃうんですね～。
食事の時はなるべくテレビを見ないようにしてくださいね。
味をしっかりと味わいながら、自分がどれだけ食べたかを意識しながら食事するようにしましょう。
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