一人で食べるよりも、二人で食べると・・・

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一人で食べるよりも、友達と一緒に食べる方が、食べる量は増えてしまうんです！！


飲み会のお誘いや、お付き合いで出席しなかればいけない外食の機会は要注意。


アメリカの研究機関の調査では、こんな驚きの結果があるんですよ。

一人で食べている時に比べて、

・2人だと41％

・3人だと53％

・4人だと53％

・5人だと71％

・6人だと76％


こんなに食べる量が増えちゃうんです！！

「みんなも食べているから、まあいっか」と思ってしまうらしい。



けれど、楽しいお誘いを断ると付き合いが悪くなるし、せっかくの機会だから楽しみたいですよね。


そんな時は飲み会の日程は前もってわかってるから、その日の前後の食事量を減らすこと。


どうせなら、飲み会は楽しく参加したいですよね。



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