グレープフルーツダイエット

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いとうあさこが成功したグレープフルーツダイエット。


ビューティコロシアムの企画がキッカケだったらしいんだけど、


・朝にグレープフルーツとヨーグルトを食べる


・昼と夜の食事は自由だけど、野菜とスープを飲んでメインから食べる


この2点を食事では気を付けたんだって。


見事ダイエットに成功して、８７センチだったウエストが７１．５センチに減少。


ウエストマイナス16センチってすごいですよね！！


朝のグループフルーツは、片岡鶴太郎も長年実践してるみたいですよ。




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