結婚して幸せ絶頂の小森純ちゃん愛用ダイエットサプリ
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ダイエットにおいては運動が効果があります。
けど、無理のある運動は長続きしないから、オススメしません。
そこで、毎日の生活の中で無理のない運動を教えますね。
・家の中でゴミを見つけたら、すぐに拾う
たったこれだけの事でも、自分はダイエットをしてるんだ」という意識が生まれるんですよ。
なぜなら、太っている人は部屋のゴミを拾うことも面倒くさくて、やらないから。
ゴミを拾うのは、下を向いて手を伸ばし、体をかがませることもありますよね。
いつもよりは腹筋を使ってるはずです。
だんだんと毎日の運動量が増えていくんですよ～。
おまけに、部屋も綺麗になるしね。
まずは、部屋の中のゴミを拾うことから始めてみましょう！！
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○エリナちゃんがダイエットに関する動画を紹介してくれています！
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○恋の悩みで困っている人は、恋愛相談室でなっちに聞いてみてくださいね。
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○異性にモテるためのテクニックをあいちゃんが教えてくれますよ
⇒男子にモテる方法
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