食べることが怖くなる！？

「食べることが怖くなる」

それは、とっても危険なことなんです。



食べる量を減らすと、一時的に体重も落ちますよね。

「痩せたんじゃない？」

この言葉が快感になり、食べる量をますます減らしてしまいます。

気がつくと、食べること=悪いことだと思うようになり、

気がつくと拒食症になる、病院に通うようになった。

これは、ある拒食症患者の実話なんですよ。


食べることが怖いと感じるのは、行き過ぎたダイエットの証拠。

本来、食べることはすごく楽しいこと。

ダイエットは食べる量を減らすだけじゃなくて、

運動や生活習慣などのトータルで痩せていくものなんですね～。



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