溢れすぎなダイエット情報

ダイエットの情報って、あまりにも溢れてますよね。

インターネットで検索すると、それこそ色んな情報だらけ。

どれが正しいかなんて、わかんなくなります。


情報に振り回されると


・間違えたダイエットをしてしまう


・無理をして体調を崩す


・一度は痩せるけど、リバウンドしてしまう


大事なのは、自分の生活リズムや自分の体調にピッタリ合うダイエット方法を選ぶこと。

そして、目標設定も大事。

いつまでに何キロやせたいのかをしっかりと考えたうえで、取り組みましょうね！！


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