本当のダイエットとは？

本当のダイエットとは、痩せることだけじゃないと思います。


体が以前よりも健康的になり、

規則正しい生活を送れるようになることが、本当のダイエットだと思うんです。


痩せることだけを考えると、

ハードな食事制限もアリかもしれないけど、

健康的かと言うと、疑わしいですよね。


健康的に痩せることが出来ると、リバウンドもしないし、

お肌も綺麗になりますよ。


ダイエットとは、痩せるだけじゃなくて、健康にもなることなんですね！！



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