小顔マッサージ方法

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小顔マッサージの方法です。



・足の指を一本一本掴んで離すを繰り返します。痛気持ちいい位がちょうどいい。


・脚の裏側を足首→ふくらはぎ→ひざの裏→脚のつけ根にむかって、両手を動かしながらさすり上げる。



体全体のリンパの流れを良くすることによって小顔効果につながります！！



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