太りやすい体質、太りにくい体質

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太りやすい体質と太りにくい体質というのは、

現実に存在するんです。



「同じものを食べても、なぜか私だけ太ってしまう」


「ダイエットしても、私だけやせない・・・」


太りやすい体質と太りにくい体質の差は、

消費するカロリーの差なんですよ。


これには個人差があって、

同じ運動をしても消費するカロリーが多い人はやせやすくて、

消費するカロリーが少ない人は太りやすいってことになるみたいですね。


人によって、200～600キロカロリーは差があるって言われています。


けれど、体質よりも大事なのは生活習慣！

太りやすい体質の人でも、生活習慣を見直せばやせることは可能なんですよ～！！



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