理想の「食べても痩せる！！」

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食べても痩せる体質って理想ですよね！！


理想だけど、現実に食べても痩せている人って結構いますよね～。

ギャル曽根とかの大食いキャラは、すごい量を食べるんだけど、太っていない。

これは、消化機能がとてもよく働いているから、太らずにすんでいるんですね～。

普通の人には、ちょっと無理かな(;^_^A


ギャル曽根まではいかなくても、

食べてもやせる方法はあるんですよ。


それは、

バランスの良い食事を摂ること。


逆にバランスの悪い食事を摂ると、

少ない量でも太る原因になることもあるんだよ。


・お肉だけを食べたり


・お菓子だけを食べたり


・ジャンクフードばかりを食べたり


偏った食事は肥満の原因だから、気をつけましょうね。

バランスのいい食事をとることが、食べてもやせる体への第一歩ですよ。



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