二重あご解消体操

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小顔になるための二重あごの解消マッサージ法を教えますね！



・頭を後ろにゆっくりと倒して、天井を見るようにしてください


・次に口を大きく開けて舌を伸ばして、そのまま５秒


・５秒たったら頭を元に戻す





これを５回してくださいね。

あごが伸びているのを感じれると思いますよ！

普段の空いている時間を使って、やってみてください！



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