発表！！太りやすい食べ物！その２

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太りやすい食べ物の続編ですよ！！


今回も太りやすい食べ物を教えますね。

太りやすい食べ物は、脂肪と糖質が含まれているものって話は前回の記事で話しました。



脂肪が多く含まれているもの

・天ぷら、コロッケ、フライ、バター、マヨネーズ、肉の脂身、鶏の皮




糖質が多く含まれているもの

・和菓子、炭酸飲料、清涼飲料水



これらを全く食べない方がいいってわけじゃなくて、食べ過ぎが太りやすいんですね～。

大事なのはバランスですよ。

太りやすいものを食べ過ぎたら、ダイエットサプリを飲んでダイエットしてくださいね！


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