リバウンドしない、無料のダイエットはこれ！！
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簡単お風呂ダイエットのその2です！！
高温反復浴
43度前後の高温のお風呂への入浴を繰り返す方法です。
長くお風呂に入るのが苦手な人や、忙しい人におすすめの入浴方法ですね。
高温浴（3～5分）⇒休憩（1～3分）⇒高温浴（3～5分入）⇒休憩（1～3分）⇒高温浴（3～5分）
高温浴では交感神経が刺激されて、心拍数とエネルギー消費を高める効果があるんですね～。
休憩の時には、首すじから背中にかけて水シャワーを浴びてください。
「褐色脂肪細胞」が刺激され、さらにエネルギー消費が高まるんです。
「褐色脂肪細胞」とは、首のうしろ、肩甲骨、わきの下、心臓の付近、腎臓の近くの五ヶ所にしかない細胞の事ですよ。
刺激を与えると普段のエネルギー消費量もアップしますよ～！！
無料でもらえるモンドセレクション金賞のダイエット食品！！おすすめです！⇒健康的にキレイに痩せよう！
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