脚やせマッサージ ふくらはぎ

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今回は、ふくらはぎを細く見せるためのマッサージを教えまーす！！


・ふくらはぎ全体を手の平で念入りにもみほぐす

↓

・足首から膝裏まで、ふくらはぎを手の平でさすりあげる

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・ふくらはぎ全体を両手の手の平でリズミカルにたたく


これを毎日お風呂上がりにでもしてみてくださいね。


引きしまったふくらはぎになれますよ！！



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