足首ダイエットマッサージ

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足首のダイエットマッサージを教えまーす！！


足がキュッとしまって見えるポイントは、足首。


足首を細く見せるためのマッサージですよ。




・両手でタオルを絞るように、足首をもむ

↓

・両手の親指で、アキレス腱の内側と外側をよくさする

↓

・両手の手の平で交互に足首をパコパコとたたく


方足ごとに順番にやってみてくださいね！！


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