ダイエットするならまずはこれから⇒祝！3,880万食突破ダイエット
ファーストフードって美味しいですよね～。
待ち合わせにファーストフードを使う機会も多いだろうから、どうしても食べてしまいますよね。
けど、ファーストフードばかり食べていると、体にも悪いし太りやすくなってしまうんです。
アメリカでは、子どもにファーストフードを食べさせないようにと運動がおこっているみたいですよ。
ファーストフードは人口加工食品の代表みたいなもの。
ジャンクフードといって、カロリーは高いのに他の栄養素はとっても低いんですよ～。
たまに付き合いで食べるくらいだったらいいけど、毎日のように食べてると、太るだけじゃなくて、体もおかしくなってしまいますよ～。
ファーストフードはほどほどにしてくださいね！！
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この中の美容健康コラムがけっこう役にたちますよ～。
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