基本的なダイエットレシピ

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ダイエットレシピというか、健康的な意味でも玄米菜食がいいですよ～。


玄米菜食は、お米に玄米を混ぜたものと、野菜中心の食生活を送ること。


便秘気味の人にもお通じがよくなるからオススメですね～。


腸もキレイになるので、お肌もキレイになります。


体質改善にもなるので、体にはいい事だらけ。


最初は慣れないかもしれないけど、慣れれば美味しくなってきますよ～！！


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