牛乳を飲んだら駄目なわけ

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以前、このブログで牛乳を飲むのはやめよう！という話をしたら、

「なんで牛乳は飲むのをやめた方がいいのですか？」

という質問を頂いたので、まずはお答えします！！



牛乳はとても胃腸に負担をかけるし、血液を汚していくんですよ。

しかも牛乳に含まれるカルシウムは、仔牛向けなので、分子が大きく人間には吸収しにくい。

こんな理由でオススメは出来ないんですよ。



牛乳の代わりにオススメできるのが、豆乳。

豆乳は美容にも健康にもいいので、こっちの方がずっといいですよ。

味が苦手な人には、飲みやすいタイプもあるので探してみてくださいね！！


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この中の美容健康コラムがけっこう役にたちますよ～。


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