ダイエット中に食べたらいけないもの！！

ダイエット中には、空腹との戦いがある。


けど、この空腹を我慢しすぎると、かえってドカグイに走ってしまう危険がある。


だから極端な我慢は良くないんですよ！！


ダイエット中に食べてもいいものと、食べたらいけないものがある。


食べたらいけないものは、


・どら焼き

・ホットケーキ

・クッキー


炭水化物や油を多く含むものはNGだよ。どれも美味しそうなものばかりですね～。


さらに、糖質が含まれる食事。


ご飯、パン、麺類、いも類など。


次回は、ダイエット中に食べてもいいものをお伝えします！！



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では、よきダイエットライフを～！！！