警告！いつまでもお肉大好きでいると・・・

お肉大好きな人って多いですよね～。



お肉って美味しいから、僕は大好きです。



けど、お肉ばかり食べていると、栄養のバランスが悪くなるし、ダイエットにもよくないんですよね～。



お肉って生では食べれません！！


必ず火を通して調理しないといけないですね。


人類の歴史でいうと、人間が調理を覚えたのはまだ最近。


調理が出来なかった頃の人類は調理しなくても食べれるものばかりを食べてたんですよ。


調理しなくても食べれる物こそ、人間の体に本当にマッチした食べ物です！！


生で食べれるものといったら、


・野採

・フルーツ


この2つが体にいいのは、人類が生まれたころから食べ続けてきたからなんだよ。


基本、人間も草食だったのが、肉も食べ雑食になったから肥満っていうのがでたんでしょうね～。


太る、太らないもあるからとにかくお腹を酵母で整えましょうね。


おすすめが、これ！！
⇒カメヤマ酵母食べながらダイエット


炭水化物などの糖質を分解します！！