ダイエットのまちがい

ダイエットによくある間違いです。




「サウナや半身浴で痩せられる」



これもよくある間違いなんですよ。



サウナや半身浴は体の老廃物をだすという意味では、肌にはすごくいいし、ストレス解消にもなります。



汗をかいたぶんその瞬間は痩せるけど、水分を補給すれば体重は元に戻ってしまうんですね～。




本当に痩せるってことは、ムダな脂肪を落とすことなんです。




サウナや半身浴は体をリラックスさせるもんだと思ってください。



短期で一キロ落としたいって時には、有効ですけどね（笑）




さらに健康的に痩せて、キレイになる為にはここがいいですよ！！
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では、よきダイエットライフを～！！！