肌をすべすべにする方法

単品ダイエットや無理なダイエットをすると、皮膚がたるんだり、肌がカサカサになってしまいます。



そんな事にならないように、ダイエット中でも肌をスベスベにする方法を教えます。



その方法とは、入浴を45分間すること。



そして、温度は４１度。



出来れば、お風呂に入る前にストレッチ体操をすればもっと効果があります。



ゆっくりとお風呂にはいることによって、体が温まってダイエット効果も高めてくれるし、肌もスベスベしてきます。



シャワーだけで済ませている人はなるべく入浴をするようにしてみてくださいね。



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では、よきダイエットライフを～！！！