痩せやすいカラダを作るには？

やせやすい体を作るための生活リズムは、活動と休息のメリハリをつけることですよ～。



動くときは動く、休む時は休む。



仕事や勉強をしている間はテキパキと動き、



休憩する時はゆっくりと休憩をすることによって、



体がそのリズムを覚えていきます。



新陳代謝しやすくなって、健康でやせやすい体になるんです。



メリハリのある生活を送るよう心掛けましょうね。



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では、よきダイエットライフを～！！！