おはようございます！ 痩せる為の昼食は？

って、もうお昼だし（笑）


外出してて、外でご飯食べるときに気をつけないといけないのは、


丼物、ラーメンなどですまさないこと！



なるべく定食にして、ご飯を少し残すくらいですね。


あっ、もちろんダイエットしてる人ですよ（笑）



ラーメン、チャーハン、餃子の王○セットは百パーセント太りますよん（笑）



では、今日もよきダイエットライフを！