もう、難しい話しをしてもしょうがないので簡単にいうと、体温が一度低下すると「基礎代謝」は約１２％も低下するんです。
だいたい１２％っていうと１５０kcal～１８０kcalくらいですかね。
これだけのカロリー消費しようと思ったら、ジョギングでも２０分ほど走らないと駄目ですね。
逆にいうと、体温が一度あがるとこれだけのカロリーを寝ている間にも消費してくれるカラダになるってことですよ！！！
だいたい１２％っていうと１５０kcal～１８０kcalくらいですかね。
これだけのカロリー消費しようと思ったら、ジョギングでも２０分ほど走らないと駄目ですね。
逆にいうと、体温が一度あがるとこれだけのカロリーを寝ている間にも消費してくれるカラダになるってことですよ！！！