基礎代謝が高いとなにがいいの？

どういうことかと言うと、私たちのカラダが日常生活する中で必要なエネルギーの大半は「基礎代謝」として消費しているってことです。



この「基礎代謝」が多い、少ないの違いで「太る」、「痩せる」がでてくるんです。



めちゃくちゃ食べているのに、全然太らない人いるじゃないですか。



何であんなに食べているのにって思いますが、これは食べても太らない体質ではなくて「基礎代謝」が大きいという体質なんです。



これまで話してきたことをわかっているあなたであればもうわかりますよね。



「基礎代謝」が大きいと同じ物、同じ量を食べても、何もしなくてれもカラダが勝手に消費してくれるから太りにくくなるんです。