久しぶりに会った友達。
近況を報告しあいました。
昔に比べて、みんなお腹がでているのには笑った～（笑）
全員に共通するのが、午後10時以降の食事。
仕事終わって帰ってきたらそうなるよ。
でも、なるべく軽めで消化のいいものを食べるのと炭水化物を抜けば、増加はそんなにしませんよ。
みなさんも、遅く帰ってきたら気をつけてくださいね！
では、また明日～！
近況を報告しあいました。
昔に比べて、みんなお腹がでているのには笑った～（笑）
全員に共通するのが、午後10時以降の食事。
仕事終わって帰ってきたらそうなるよ。
でも、なるべく軽めで消化のいいものを食べるのと炭水化物を抜けば、増加はそんなにしませんよ。
みなさんも、遅く帰ってきたら気をつけてくださいね！
では、また明日～！