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まず、食べる時間ですが規則正しくなっているでしょうか?
食事のタイミングも大事なんです。
お肌のゴールデンタイムのお話しましたよね。
午後10時から午前2時までの間です。
実は、太る時間というものも存在するんです。
それは・・・
午後10時から午前2時までなんです!!!
( ゚-゚)( ゚ロ゚)(( ロ゚)゚((( ロ)~゚ ゚
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