自分の食事は何を食べている？

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「食生活の見直し」＋「運動」


これが痩せるための近道ですからね。


では、お聞きします。


毎日の食事どんなものを食べていますか？


まずはここからですよ。


食生活の見直しですからね。


自分がどんなものを食べているのか知ることはとても大事なことです。(＝⌒▽⌒＝)