ダイエットするには、３週間必要！！！！

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まずは、２１日間すなわち「３週間」これを意識してダイエットをしてください。


３週間後、続けてきたことしなかったらカラダが違和感覚えるでしょう。


この教材にのっていること全部ではなくていいんです。


自分が３週間続けられることをみつけ、とにかくやってください。


それでカラダが変わらないわけはありません。


いいですか？


とにかく、


２１日間やり続けてください。


ただし、女性に限っては食事制限と運動は月経サイクルにちゃんとあわせてくださいね。


無理なくできればいいのですから、その他にできることをやってくださいね。



カラダの健康が一番大事ですよ！ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ